पखाला
पखाला लग्यो भने हामीले सुनेका र आफैले पनि भोगेकाले यो रोगमा दिनभरी दिसा लाग्छ, दिसाबाट पातलो पानीजस्तो तरलपदार्थ बग्छ ! यसले मानिषलाइ साह्रै दुख र हैरान बनाउँछ !
पखाला रोग लागेको कसरि थाहा पाउने ?
पखाला लग्यो भने हामीले सुनेका र आफैले पनि भोगेकाले यो रोगमा दिनभरी दिसा लाग्छ, दिसाबाट पातलो पानीजस्तो तरलपदार्थ बग्छ ! यसले मानिषलाइ साह्रै दुख र हैरान बनाउँछ !
पखाला रोग लागेको कसरि थाहा पाउने ?
- पखाला लग्नु भन्दा पहिले विस्तारै पेट दुख्छ !
- कहिले थोरै गाढा त कहिले पातलो पानि जस्तो दिसा आउनु !
- दिसा आउँदा पातलो भै पानीजस्तो पिचिरिक्क आउनु !
- पेटमा दुखेजस्तो हुनु !
- जिब्रोमा सुक्खापन देखिनु !
- पानीको प्यास लाग्नु !
- हिंड्दा गाह्रो भइ जहाँ पायो त्यहि बसौ जस्तो हुनु !
पखाला लग्नुको कारण
- मौसम परिवर्तनको करणले, कहिले तातो र कहिले चिसो हुनाले !
- सडेगलेको बासि ढुसी परेको खानेकुरा खानाले !
- आफ्नो पाचन शक्तिले पाचाउन नसक्ने खानेकुरा खनाले !
- पचाउन नसक्ने खानेकुरा तेलमा तारेको भुटेको, भटमास, चिल्लो खानेकुरा, धेरै नुनिलो, धेरै पिरो र मसला धेरै भएको खानेकुराले गर्दा !
- खान खाँदा धेरै खानु पहिले खाएको खानेकुरा नापच्दै खानु !
- दुषित पानीको प्रयोग पेटमा जुका परेको कारणले !
- फोहोर छोएर साबुन पानीले राम्रो संग हात नाधुनाले !
पखाला लागेमा कस्तो खानेकुरा नखाने ?
- पेयपदार्थ रक्सि,चिया,कफी र दुध नपिउने !
- फ्रिजमा राखेका खानेकुरा बहिर निकालेर तुरुन्तै नखाने !
- अचारमा अमिलो,आलु,भन्टा कोभी नखाने !
- सलादमा पहिलेनै काटेर राखेको सलाद नखाने !
- झिंगा बसेको खुल्ला नाछोपिकन राखेको खानेकुरा खाँदै नाखने !
झाडापखाला रोकथाम कसरि गर्ने ?
- पिउनेपनि उमालेर सेलाएपछि मात्र पिउने !
- पेटलाई तातो कपडाले छोपीराख्ने !
- खान खानु भन्दा पहिले हातलाई रम्रो संग साबुनपानीले धुने !
- हातका नङहरु नियमित काट्ने !
- घरेलु औसधिका रुपमा प्याजलाई पिधेर नाइटोमा लेप लगाउने !
- दिसा पिसाब रोकेर नराख्ने !
- दिनमा सुत्ने र रातमा नसुत्ने बानीलाई हटाउने !
